Bewegungs- und Sporttherapie für Herzpatienten
Krankheitsadäquate Bewegung steht im Mittelpunkt.
Die Teilnehmer werden je nach Belastbarkeit zu Bewegung und Sport (Gymnastik, Ausdauer, Spiel) drinnen oder auch draußen angeleitet.
Das Bewegungsprogramm wird oft durch Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau ergänzt. So gelingt auch im Alltag ein besserer Umgang mit Stress.
Auch Gruppen- und Einzelgespräche zu einer optimalen herzgesunden Lebensführung haben in der Herzgruppe ihren Platz. Das betreuende Team berät Sie gern.
Das krankheitsangepasste Bewegungsprogramm unter ärztlicher und therapeutischer Begleitung wirkt sich günstig auf Ihr Herz aus, so dass es belastbarer wird.
Lungensport
Regelmäßige körperliche Aktivität vermindert Atemnot und erhöht die Belastbarkeit. Ein individuell abgestimmtes körperliches Training ist der Bestandteil der Stunde.
In dieser Stunde wird die Atemmuskulatur gestärkt, Atemübungen gemeinsam gemacht, Dehnungsübungen und Ausdauerübungen angeleitet .
Ein Tank zum auffüllen von Sauerstoff ist mit im Raum und Ärzte sind in Rufbereitschaft.
Durch das regelmäßige Treffen werden Gedanken ausgetauscht und auch nach dem Sport ab und zu noch gemeinsame Treffen organisiert.
Gehtraining für AVK
Hier werden verschiedene Parcours angeboten auf denen man gehen kann, Übungen im Sitzen und Stehen für die Beine werden gemeinsam gemacht.
Krebsnachsorge
Hier sind alle eingeladen die eine Verordnung für diese Krankheit haben. Gemeinsam macht man hier Übungen im sitzen, stehen oder in Form von Zirkeltraining. Auf jeden einzelnen Patienten wird extra noch einmal eingegangen.
Durch die Gespräche untereinander wird vieles leichter und es bilden sich auch Freundschaften außerhalb der Gruppe.
Wirbelsäulengymnastik für ältere Teilnehmer
Das muskuläre Korsett hat für die Gesundheit der Wirbelsäule eine wichtige Bedeutung.
Durch gezieltes Muskelaufbautraining teilweise mit Kleingeräten. In Kombination mit der Wirbelsäulengymnastik bekommen oder erhalten sie ihre Rückengesundheit.
In unserer Osteoporose-Gymnastik werden Übungen für die Koordination, Balance, Gleichgewicht, Körperkontrolle und vor allem Sturzprophylaxe gemacht.
Hier liegt der Schwerpunkt auf Übungen die dehnen und kräftigen. Die Gymnastik zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken, vor allem aber die Muskulatur der Beine (Gehen und Stehen), den Bauch, den unteren Rücken, das Becken und die Muskulatur des oberen Rückens (um der Wirbelsäule Halt und Stabilität zu geben).
Zusätzlich wird je nach Gruppe und alter der Teilnehmer auch Kraft und Ausdauer trainiert.
Reha-Sport im Wasser
Der Reha-Sport im Wasser findet im Warmwasserbecken in hüft-brusttiefen Wasser zur wirksamen und nachhaltigen Erhaltung und Steigerung von Fitness, Gelenkigkeit, Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur. Verspannung und Beschwerden können hier gelöst oder reduziert werden. Durch den Wasserwiderstand und mit Hilfe von Trainingsequipment wird hier trainiert. Auch ist hier der Spaß im Wasser großgeschrieben.
Reha-Sport Gruppe für jüngere Teilnehmer
Hier wird im Zirkeltraining ihre gesamte Muskulatur des Körpers gestärkt, gedehnt und verbessert.
